第６回中部支部定例会　議事録

■日　時：２００５年４月 1 ６日（土）　１３：００　〜　１７：３０
■場　所：中部自転車協議会　 9 階会議室
■参加者：明石さん、壱橋さん、伊藤さん、井上さん、大角さん、川上さん、川端さん、木津さん、田川さん、戸松さん、長谷川さん、早川さん、林さん、久田さん、堀さん、堀　恭子さん、松下さん、三浦さん、村松さん、八木さん、芳本さん＆下谷夫婦
　　ビジター参加：西脇さん、古田さん、村澤さん、高橋さん、齋藤さん、足立さん、杉浦さん
　　計　３０名
　　泡の会から参加：安藤（幹）さん、石田さん
■担当　：木津さん、林さん、東さん
■テーマ：「ファシリテーターの資質を探る」　〜　古武術にまねぶ、ファシリテーションの極意　〜！
■ねらい：身体感覚をみがくことで、ファシリテーターに求められる「中立性」という資質の向上につなげる。
■目標
「中立性」の資質向上につながる身体感覚の気づきを参加メンバーが各自最低３点は得ることができる
■ねらいと目標設定の背景
いずれも、ファシリテーション経験の有無、履歴の長短、実力のレベルに関わらず、ファシリテーションに関心のある方なら誰でも取り組みやすく、一定の理解度が期待できるものという視点からふり返ってみた。
■内　容
13:00
１．オリエンテーション
　 (1)　今日の定例会の目的の確認
　　　 　きょうの定例会の、目的、目標、背景、参加メンバーに
　　　 　求められる
　 役割の確認（承認）をおこなう
　 (2) メンバーの自己紹介
　　　 参加者の自己紹介との今日の定例会への期待なども
　　　 表明してもらう

13:20 　
２．グループづくり
　 (1) メンバーは壁に一列に並び、目を閉じてたつ。そして、一周して静かに目を開いて、最初に目があった人とペアになる。
　 (2) 近くにいる３ペアで一グループとする。　４グループつくる。
　　　 ※偶然、濃い（？）メンバーばかりが集まったグループは他のグループと入れ替えて調整をした。
　 (3) 各グループで役割を決める（ファシリテーター、タイムキーパー、書記、発表者）

13:40
３．テーマについての意見だし（ブレーンストーミング）
＜テーマ＞
「ファシリテーターをして感じたこと（うれしかったこと、困ったこと）」
　 (1) 思いついたままに、とにかく拾い出す
　　　　　　 →ポストイットを使って各自書き出した。
　 (2) おおまかにグループ分けをする
　　　　　　 →ポストイットを模造紙に貼ってグループ分けをした。
　 ＜ここでのゴール：意見の発散を徹底する＞

14:40 休憩

14:50 　
４．身体感覚をみがく体験
　　 ※このワークは身体を使い、体に触れるため、やりたくない人は参加しなくてもよい
　　 　（見学者として参加）ことを事前にアナウンスした。
　 (1) ペアをつくる。
　 (2) 立って互いに向かい合い、１人が相手の両手首をやわらかくつかむ。
　 (3) 気持ち（感情）を、身体を通して相手に伝えてみる
　　　（交互におこなう）。
　　　 相手の方に了解をもらいながら、少し思い切って力をだしてみる。
　 ・思い通りにならない、いらいらする気分、腹立たしい気分などの負のエネルギーをもった感情を伝えてみる。
　 ・「ありがとう」「うれしい」「うんうん」等の納得した気分などの正のエネルギーをもった感情を伝えてみる
　 ・反応のない、エネルギーのない感情を伝えてみる。
　　 ※デモンストレーション：　木津・林でロールプレイをおこなう
　 (4) 相互に振り返りを行う。
　　　 つかんだ方は、自分の感情をうまく伝えられただろうか。
　　　 つかまれた方は、身体にどんな反応が生じ、自分に、そして相手にどんな感情が生じただろうか
　 (5)身体の軸をつくる試みをする
　　　｛小アイスブレイク：
　　　　一人が両の手のひらを組み、相手方がその組んだ指に触れ、その指を上げるようにリクエストする。最初は目をあけて、次に
　　　　目を閉じて、交互におこなう。｝
　　 ・いまの自分の中心軸の状態を知る
　　　 　1.普通に立ち、足下の親指のラインにボールペンを置く
　　　 　2.目を閉じて、その場で１０秒ほど足踏みをする
　　　 　3.目を開けて、最初の立ち位置と比較する
　　　 　4.最初の位置と変わっていなければ、中心軸がぶれていない
　　 ・軸作りをおこなう
　　　　 1.普通に立ち、近くの窓枠や、遠くのビルの風景の中に垂直のまっすぐな線をさがす
　　　　 2.片手にボールペンを持ち、その線に合わせて目の前（顔の中心）にかかげる
　　　　 3.ペンを線に合わせて、２，３回上下する
　　　　 4.身体の中に、一本のまっすぐな線が頭（百会）から足下
　　　　（両くるぶしの真ん中）に通っているのをイメージする
　　　 　5. イメージした中心軸を中心に身体を軽くゆすり、足をあげずに膝をゆるめて、軽くバウンドする
　　　　 6. 余分な力が足下に剥がれ落ちていく感じ、力が脱ぎ落ちていく感じで
　　 ・身体感覚を感じてみる
　　　 　1. 右腕に力のこぶをつくるイメージをもつ
　　　 　2. １０秒ほどして、右腕の感覚が変わったか感じてみる
　　　　 3. 実際に力こぶをつくる
　　　　 4. イメージ通りの感覚になったか感じてみる
　 (6)ペアを組み、もう一度相手の力を受けとめてみる
　　 ・身体の前（手、胸）を意識して、相手の力を受けとめてみる
　　　　 →腕に力が入り、相手の力に反発しそうにならないだろうか
　　 ・身体の後ろ（背中）を意識して、相手の力を受けとめてみる。
　　　　 →相手の力を身体全体で受け入れられる感じがしないだろうか
　　　　 →何かにおされている、支えられている感じがしないだろうか
　　 ・相手の手の甲、相手の肩などを意識しながら、握手をしてみる
　　　　 →相手との境界がなくなる感じがしないだろうか
　　　　 ※デモンストレーション：　木津・林でロールプレイをおこなう
　 (7)相互に振り返りを行う。
　　　 中心軸、身体感覚を感じる前と感じた後のちがいはあるだろうか

【備考】
(5)＜身体の軸をつくる試みをする＞の２と３については、「身体意識を鍛える」（高岡英夫氏著書）に倣った。他にからだのゆるめ方では、野口体操のぶらさがりなどもおこなった。

(1)(2)(3)(4)については、富山でのふだんの稽古に準じた。

15:50
５．グループ内でのふりかえりのシェア
　　今の試みは、中立性の資質を培うのに役立つだろうか
　　※各グループで議論する。　
　　　 模造紙を使って議論をグラフィックにまとめたグループもあった。
　　　 松下さんのまとめたものは素晴らしかった。　（写真を参照）

16:20 　休憩

16:30 　
６．全体シェアリング（セッションの評価）
　 (1)　メンバー各自の参加度のふりかえりを身体感覚で表現する
　 (2)　メンバー各自の目標達成度をふりかえる
　 (3)　グループ FA 、全体 FA に対するフィードバック
　 (4)　セッション全体を通じて良かった点、改善すべき点
　　　　（テーマ設定、運営 etc ）

〔参加者全員の感想〕　皆さんお疲れ様でした！
・ 身体感覚をみがく体験では、女性に「組んでください」と言えなかった。
・ 古武術とは少し違うなと思った。
・ オブザーバー参加したはずなのによく喋った。皆がうなずいてくれるので、もっと喋りたくなった。喋るとポジティブになった。
・ 楽しかった。初参加であり、まだファシリテーションの入り口にいるからか、今回のつながりが分かりにくかった。
・ 背中の一点に力を入れたら、何でもできる気持ちになった。
・ 後ろに意識をもつと視野が広がった。
・ 出席者は F にどう繋げるのかを考えながら、やっていた。木津さんにそこのところを話してほしかった。伊藤百代ちゃんの F がすがすがしかった。
・ 初めは、何をしに来たのだろうと思った。　しかし、後になって、もしかしたらこういう感じがわかればいいのかなと思った。
・ ２回目の参加であり、なんとなく感じるものが前回よりもあった。
・ 今日は１２０％のがんばり度だった。即興性は大事、体験することも大事だと思った。　自分のなかで考える機会となった。
・ 人が増えた。　このくらいの人数はみんなの顔が見えるので、楽しい。　関西の定例会にも参加してね。
・ 会社のなかで、大きな問題があり、解決したくて参加した。　身になった気がした。　問題にぶち当たると大変だが、その時にはスキンシップも大切だと感じた。
・ 体験してみることが大切。
・ 前半と後半のつながりが分からなくて未消化。
・ 普段から背中に何気なく意識がいっていたことを確認した。　今までは自分の守備範囲の外に来たボールも受け止めようとしていた（かわすという手もあるのかも）。と二つの発見があった。
・ 今回は F がどう関わっていくかが課題だった。受け止める→かわす、　受け止め方→かわしかたも、もっとやったほうがよかった。
・ F としてその場に巻き込まれない姿をイメージしていたのだろうか？　実際には F を傷つける場面が多々ある。言葉を受け止めるヒントや対処法も扱ってはどうか。
・ 後で前半とのつながりが分かった。対処方法にまで深めてほしい。
・ グループワーク、ペアワークがたくさんあり、ペアをかえるとわかることがたくさんあった。　組み替えることも必要な場合があることがわかった。
・ 感覚がわからなかった。意識をコントロールしなくっちゃ。
・ よくわかった（催眠術にかかりやすいのかも・・・）。　いやなことは背中を避雷針にしようと思った。
・ よくわかった。古武術の前後音で意識が違った。
・ 歌の世界そのままを F の世界に持ち込んでもいいこともあると思った。　趣味から入ると分かりやすい。
・ 前半は全体的にネガティブな意見が多かった。　その中で、場を盛り上げよう、意見を引き出そうと気張りすぎていた。古武道を試してみて、自然体でできるようになった。
・ 古武道は不測の事態に備えることで、これは F に近い。　自分の力を発揮することは、中心軸をかなり意識することであり、中心軸を創ることが F にとって大切であると思った。　身体に残る F の資質として落としたい。中部は人数も適当でおもしろい。
・ 途中で身体をほぐしたので、入りやすかった。
・ ワークショップの前に、身体と心をほぐすことが、結構いいかも。
・ 大きなタイトルでたくさんのことをしようと構えすぎていた（戸惑いもあった）。　みんなのフィードバックのお陰でここまで来た。　今日の気づきを身体の中にいれておけば、今日は OK. 。好きな分野から入れば、入りやすい。　「かわす」ことも考えたが、古武道で、まず、止める、そしてかわすという順序がある。これを受け止めずにかわすと相手はいらだつ。丁寧に向き合うことが大切。今後も取り組んで入れるテーマだと思った。

17:20 　次回のアナウンス

17:30 　　終　了

※次回の予定

日時　：５月２１日（土） 13 ： 00 〜 17 ： 00
場所　：中部自転車協議会　 9 階会議室
テーマ：「ファシリテーション・グラフィックの極意」
　　　　 〜　鉄人対決　加藤さん（関西支部）　 VS 　八木さん（東京支部）〜
担当　：戸松さん

古武道体感をする堀さんと川上さん	「古武道体験はファシリテーターの 中立性に役立つのか」をグループで討議した結果を まとめたFグラフィク。（松下さんの名人芸）